5月15日，福清团市委积极开展了“轻松备考12355与你同行”中高考减压行动进校园活动，邀请团省委12355青少年服务热线讲师团走进滨江中学、康辉中学，针对中高考备考学生开展减压讲座，受到了热烈欢迎。

　　在福清市康辉中学，240余名高三学子齐聚会议厅。陈晶老师围绕“我怎么了”、考前心理现象和“怎么做，对我有好处”三个方面，用生动有趣的例子阐释了心理高原反应、舌尖现象、瓦伦达心态等考前心理状态。并通过列举放松减压、倒时差复习策略等举措帮助同学们做好心理疏导。团省委12355心理专家咨询团的老师们通过幽默的语言、生动的故事以及完美的表达，很快消除了现场的拘束感，吸引在场的所有人融入其中。其间，专家老师针对同学们在备考过程中所产生的心理生理压力，介绍了系统的科学减压方法，让同学们在实践尝试中释放压力、加油鼓劲。会场上始终贯穿着互动，气氛活泼、热烈，掌声不停、笑声不断。

　　在福清市滨江中学的报告厅里，主讲人叶小丽老师为120余名初三年学生送上了缓解中考考前压力的具体措施及方法。叶老师首先通过互动提问，拉进了师生间的距离。随后，叶老师结合几个真实的案例，为同学们分析了压力与成绩的关系，引导大家学会保持适度的积极心态。从妙趣横生的问答到操作性强的心理“催眠”，从积极的心理暗示到考场实战对策，整场讲座“干货”满满。活动中，滨江中学的同学们还为主讲老师叶小丽、助教黄海虹老师送上了鲜花，表达对授课教师精彩分享的感谢。

　　通过生动的减压讲座，学生们压抑的心情得到了一次畅快的放松，还学习到了调整了心态技巧，增强了信心。家长和老师们也都感慨活动犹如一场及时雨，使他们受益匪浅，希望今后能有更多的机会参与这样的活动。